радикулит ишиас

С одной стороны, это обезболивающие препараты, когда «прихватило», с другой стороны, это физиотерапия. Применяется магнитотерапия, лазерная терапия, сухое и подводное вытяжение. Кроме того, сегодня используются диадинамические или синусоидальные модулированные токи, которые заставляют мышцы напрягаться в определенном ритме, «принуждая» их становиться сильней и лучше «держать» позвоночник, одновременно мышцы расслабляются, т. е. снимается болезненный мышечный спазм. Укрепление мышечного корсета - одна из обязательных мер в лечении и профилактике остеохондроза и возможной радикулопатии. Укрепленные мышцы в какой-то степени заменяют работу самого позвоночника, а сильный мышечный корсет разгружает его.

ЖЕЛАТЕЛЬНО с самого раннего детства учиться правильно сидеть. Для работы за компьютером дома и на работе использовать специально разработанные офисные стулья, они несколько разгружают позвоночник. Хорошо подкладывать под поясницу специальные валики. При просмотре телевизора в кресле самые лучшие модели полулежачие, с наклоном назад на 30-60 градусов. Очень важно «подгонять» под себя сиденье в автомобиле. Так как неудобная посадка водителя плюс плохие дороги - это одни из главных факторов осложнения остеохондроза.