подростковые прыщи угри

Вам надо изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в спортивном зале.

При уходе за кожей следует избегать применения жирных кремов, которые могут закупоривать поры, тем самым вызывая обострения угревой болезни. Следует воздержаться от макияжа, а также использовать косметические средства, не вызывающие образование комедонов (с надписью "non-comedogenic").