прыщи рубцы угри лечение

Молочные продукты употребляйте в пищу не чаще 2 раз в неделю, готовьте себе овощные рагу, овсянку, коричневый рис и пшенную кашу на воде, замените сладости изюмом и цукатами. Избегайте никотина. Старайтесь каждый день гулять на свежем воздухе, ходите в театр и кино. Ну а если найдете приятного спутника для совместных развлечений, считайте, что все ваши проблемы остались в прошлом, легкие задышали и кожа очистилась.

При уходе за кожей следует избегать применения жирных кремов, которые могут закупоривать поры, тем самым вызывая обострения угревой болезни. Следует воздержаться от макияжа, а также использовать косметические средства, не вызывающие образование комедонов (с надписью "non-comedogenic").