от угревой сыпи

Бензоилпероксид (ОXY5, OXY10) обладает кератолитическим действием (растворяет сальные пробки в протоках сальных желез), за счет окислительного действия бензоилпероксид оказывает противомикробное действие против Staphylococcus epiremidis, Propionebacterium Acne. При этом бензоилпероксид не вызывает устойчивости микробов к антибактериальным средствам. Бензоилпероксид применяется в лечении легкой степени акне.

Вам надо изменить стиль приготовления пищи: запекать любимые блюда в духовке или на гриле, а жарить только изредка и только на оливковом масле при его нагревании не образуются вредные для печени свободные радикалы. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. Например, яблочные (1,5 кг яблок в день) или виноградные (1 кг винограда без косточек в день). Попробуйте на месяц отказаться от всего молочного. И найдите возможность выкричаться или хотя бы напрыгаться и набегаться в спортивном зале.