грудной радикулит

А ЕСЛИ боль уже есть? То тут, конечно, к врачу. Необходимо провести обследование, исключить наличие опухоли, посмотреть, в какую сторону «выпятилась» грыжа, и принять решение о том, какое выбрать лечение. Поглаживания утюгом, растирание больного места различными «чудодейственными» мазями и кремами, укусы пчел, несомненно, могут снять боль на время, но на первопричину никак не повлияют.

Лучшая из физических нагрузок для позвоночника - плавание. Когда человек плывет, то вес «исчезает» и тело находится как бы в невесомости, мышцы расслабляются, грыжи даже несколько вправляются. Правда, при выходе из воды вес «возвращается», но «благодарная» спина за это время максимально отдыхает.